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MonoBook

差分

有酸素運動

327 バイト追加, 2020年3月13日 (金) 05:29
プールについで膝への負担が小さい。
腰への負担が若干大きい。
プールと比べると自宅でできる点で優っている。
プールと比べると自宅でできる点で優っている。よくある「タイヤのない自転車型」ではなく、既存の椅子を利用する「ペダル部分だけ」の製品もある。「ペダル部分だけ」の製品は安物と思われがちだが、ホールド感の高い椅子と併用することで、腰への負担を激減させることができる。
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