「有酸素運動」の版間の差分

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 ===クロスカントリースキー===
-膝への負担も少ないクラシカル走法はマジオススメ。
+膝への負担も少ないクラシカル走法はおすすめである。
-スケーティング走法はおすすめできない。
+クラシカル走法は上半身への負荷も大きい。
-降雪地の自衛隊が冬場の訓練として行っているものである。
+クラシカル走法は降雪地の自衛隊が冬場の訓練として行っている。
+一方でスケーティング走法はおすすめできない。
 雪がないとできないのが欠点。