「有酸素運動」の版間の差分
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プールについで膝への負担が小さい。 | プールについで膝への負担が小さい。 | ||
腰への負担が若干大きい。 | 腰への負担が若干大きい。 | ||
プールと比べると自宅でできる点で優っている。 | |||
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プールについで膝への負担が小さい。 | プールについで膝への負担が小さい。 | ||
腰への負担が若干大きい。 | 腰への負担が若干大きい。 | ||
プールと比べると自宅でできる点で優っている。 | |||