「有酸素運動」の版間の差分

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 プールについで膝への負担が小さい。
 腰への負担が若干大きい。
+プールと比べると自宅でできる点で優っている。
-プールと比べると自宅でできる点で優っている。
+よくある「タイヤのない自転車型」ではなく、
+既存の椅子を利用する「ペダル部分だけ」の製品もある。
+「ペダル部分だけ」の製品は安物と思われがちだが、ホールド感の高い椅子と併用することで、腰への負担を激減させることができる。