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ページの作成:「ドラゴンフラッグとは、腹筋を鍛える筋トレである。ドラゴンフライとも呼ばれる。 腹筋に効く最強の筋トレといわれ、翌日…」
 
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ドラゴンフラッグとは、腹筋を鍛える筋トレである。ドラゴンフライとも呼ばれる。
'''ドラゴンフラッグ'''とは、腹筋を鍛える筋トレである。'''ドラゴンフライ'''とも呼ばれる。


腹筋に効く最強の筋トレといわれ、翌日にはドラゴンに腹筋を食いちぎられたような筋肉痛に襲われる。
腹筋に効く最強の筋トレといわれ、翌日にはドラゴンに腹筋を食いちぎられたような筋肉痛に襲われる。
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