ヘビーサウナーとは、サウナに行く回数が「月4回以上」のサウナーのことです。
2017年より日本におけるサウナ・温冷浴の実態調査を行っている一般社団法人日本サウナ・温冷浴総合研究所（通称：サウナ総研）による、「日本のサウナ実態レポート2025～サウナブーム、コロナ禍を経た利用実態に迫る～」より。